Mixed race woman practicing yoga in park

Aunque se trate de una disciplina que requiere una gran destreza física y control de la voluntad, el yoga es también un estilo de vida que une cuerpo y alma en un equilibrio perfecto. Complementar nuestro entrenamiento de electroestimulación muscular con sesiones de yoga puede ser ideal no sólo para lograr flexibilidad, sino también para lograr un completo fortalecimiento de áreas musculares que no suelen activarse comúnmente con ejercicio convencional. Así mismo, los beneficios del yoga en procesos internos del cuerpo humano son múltiples, como por ejemplo, el aumento de las defensas, la mejora en la vida sexual y la liberación del estrés.

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No obstante, existen varios otros beneficios del yoga que a menudo se desconocen. Secciones óseas como vértebras y articulaciones se mueven de manera adecuada para nutrirse por completo sin dejar rincones faltos de nutrientes que puedan ocasionar problemas como osteoporosis. Por otro lado, el sistema linfático logra operar de forma más eficiente contra infecciones, celulas cancerosas y los desechos celulares. También, ayuda a reducir el nivel de azúcar en la sangre y aumenta el nivel de HDL, o también llamado “colesterol bueno”. Otros beneficios que el yoga tiene es la reducción de los efectos de enfermedades autoinmunes, así como el de provocar limpieza interna de órganos y conductos, eliminando agentes alérgenos como el polen, limpiando los pulmones y liberando a los intestinos.

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