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Las Grasas Buenas

Hace poco, un estudio desarrollado por el Foro Nacional de Obesidad del Reino Unido y la Colaboración de Salud Pública Británica llegó a la conclusión de que las grasas no engordan. Ante la divulgación de este estudio, muchos comentarios de las redes sociales asociaron esto con una declarada libertad para poder consumir comida rápida, u …

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El Boom del Boxeo

La preocupación por dejar el sedentarismo está en aumento. Ya sea por moda o por una nueva conciencia colectiva, el realizar actividad física está teniendo mayor importancia en la calidad de vida de los chilenos. Es entonces como disciplinas como el running, el crossfit o el TRX han logrado cada vez más reunir adeptos. Sin …

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El Síndrome Metabólico

Una vida sedentaria acompañada de una mala alimentación son, sin duda, una mezcla perjudicial que sólo nos llevará a desencadenar enfermedades. Es entonces cuando se le denomina Síndrome Metabólico no a una enfermedad en concreto, sino a un conjunto de factores de riesgo que pueden provocar enfermedades como hipertensión o diabetes. La acumulación de grasa …

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Las Bebidas Energéticas

Casi como un producto milagro, las bebidas energéticas entraron a Chile como una categoría que vino a instalar una promesa de mayor rendimiento y disminución del cansancio a la hora de salir de fiesta. Sin embargo, los alcances que tienen hoy por hoy este tipo de productos es mucho mayor. Desde mayor performance deportiva y académica, …

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a Explosión del Crossfit

Además del running, el crossfit se ha convertido en uno de los deportes urbanos con mayor crecimiento en cantidad de adeptos. Este tipo de entrenamiento, patentado por Greg Glassman, se caracteriza por ser funcional y ejecutarse a ritmos intensos. Combinando ejercicios propios de disciplinas como la halterofilia, la gimnasia y el atletismo, el crossfit se …

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