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Electroestimulación: el método perfecto para las novias

¿Te casas y tienes poco tiempo? Prueba nuestros entrenamientos personalizados para novias. La Electroestimulación se ha convertido en el método perfecto para las novias. ¿Sabes por qué? Porque es efectivo, rápido, vas una o dos veces por semana y cada uno de nuestros planes es personalizado según los objetivos de cada nuestras clientas. Por ejemplo, …

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Entrenamiento personalizado con Kinesiólogo

¿Sabías que en Fast Chile puedes realizar tu entrenamiento personalizado con Kinesiólogo? Electrical Muscle Stimulation (EMS) es la respuesta a la contracción muscular utilizando impulsos eléctricos de baja y media frecuencia. Con esta tecnología buscamos estimular más de 300 músculos simultáneamente, de manera activa, dentro de un trabajo de entrenamiento biomecánico totalmente seguro, acompañado por un Kinesiólogo …

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Vuelve al trabajo con Electroestimulación

La vuelta al trabajo en marzo, puede ser muy estresante. ¡Vuelve al trabajo con Electroestimulación! Estudios confirman que la actividad física y la buena alimentación aumentan la energía en las personas. ¿Cómo se explica? Según estudio de la Universidad de Bristol,  el ejercicio físico ayuda a bajar los niveles de estrés laboral, la ansiedad, la depresión y  …

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Ejercicio y sistema inmunológico

¿Sabías que existen tips de nutrición para reforzar tus defensas?  En Fast estamos comprometidos con tu bienestar físico y emocional. Por eso todos nuestros programas de entrenamiento están acompañados de una pauta nutricional y el apoyo que necesitas para alimentarte de la mejor manera según tus objetivos. Durante este período de cuarentena, nuestro equipo de Kinesiólogos …

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Conoce todo lo que debes saber sobre el entrenamiento de intervalos o HIIT

¿En qué consiste el entrenamiento de intervalos o HIIT? Puede ser que hayas escuchado hablar del entrenamiento de intervalos o también conocido como HIIT, pero que aún no sepas en qué consiste y cuáles son sus principales beneficios. Por eso, ¡hoy te contamos todo lo que necesitas saber! El entrenamiento de intervalos o HIIT consiste en una serie de …

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Tips de nutrición para reforzar tus defensas

¿Sabías que existen tips de nutrición para reforzar tus defensas? En Fast estamos comprometidos con tu bienestar físico y emocional. Por eso todos nuestros programas de entrenamiento están acompañados de una pauta nutricional y el apoyo que necesitas para saber alimentarte de la mejor manera según tus objetivos. Durante este período de cuarentena, nuestro equipo de Kinesiólogos …

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