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Vuelve al trabajo con Electroestimulación

Vuelve al trabajo con Electroestimulación La vuelta al trabajo en marzo, puede ser muy estresante. ¡Vuelve al trabajo con Electroestimulación! Estudios confirman que la actividad física y la buena alimentación aumentan la energía en las personas. ¿Cómo se explica? Según estudio de la Universidad de Bristol,  el ejercicio físico ayuda a bajar los niveles de estrés laboral, …

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Ejercicio y sistema inmunológico

¿Sabías que existen tips de nutrición para reforzar tus defensas?  En Fast estamos comprometidos con tu bienestar físico y emocional. Por eso todos nuestros programas de entrenamiento están acompañados de una pauta nutricional y el apoyo que necesitas para alimentarte de la mejor manera según tus objetivos. Durante este período de cuarentena, nuestro equipo de Kinesiólogos …

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Tips de nutrición para reforzar tus defensas

¿Sabías que existen tips de nutrición para reforzar tus defensas? En Fast estamos comprometidos con tu bienestar físico y emocional. Por eso todos nuestros programas de entrenamiento están acompañados de una pauta nutricional y el apoyo que necesitas para saber alimentarte de la mejor manera según tus objetivos. Durante este período de cuarentena, nuestro equipo de Kinesiólogos …

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5 mitos y verdades de la electroestimulación muscular

No se trata de una revolución o de un sistema mágico de entrenamiento como suele anunciarse en los comerciales de televisión. Es más bien la evolución de un complejo modelo de entrenamiento que hasta hace no mucho estuvo reservado a una élite deportiva. «Para decirlo de una manera, es una simulación de un entrenamiento intervalo …

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Conoce todo lo que debes saber sobre el entrenamiento de intervalos o HIIT

¿En qué consiste el entrenamiento de intervalos o HIIT? Puede ser que hayas escuchado hablar del entrenamiento de intervalos o también conocido como HIIT, pero que aún no sepas en qué consiste y cuáles son sus principales beneficios. Por eso, ¡hoy te contamos todo lo que necesitas saber! El entrenamiento de intervalos o HIIT consiste en una serie de …

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Tips de nutrición para reforzar tus defensas

¿Sabías que existen tips de nutrición para reforzar tus defensas? En Fast estamos comprometidos con tu bienestar físico y emocional. Por eso todos nuestros programas de entrenamiento están acompañados de una pauta nutricional y el apoyo que necesitas para saber alimentarte de la mejor manera según tus objetivos. Durante este período de cuarentena, nuestro equipo de Kinesiólogos …

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